Медиаторы — люди, которые занимаются разрешением конфликтов между сторонами, в том числе и между супругами. Пачеко-Рейнага в интервью напомнил, что даже в самых крепких семьях бывают проблемы. Но можно максимально снизить их вероятность.
Как это сделать, расскажем ниже. Как создать счастливую семью Рекомендациями с РИАМО поделился медиатор семейного центра «Преображение» департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Антони Пачеко-Рейнага.
Коммуницировать Специалист назвал коммуникацию основой взаимопонимания. По его словам, нужно давать партнёру высказаться, при этом слушать его, вникать в его слова и стараться понять.
Использовать «Я-сообщения» Вместо обвинений с использованием "ты" стоит говорить "я". Это поможет выразить свои чувства и потребности без критики.
То есть, например, не «ты не помогаешь мне по дому!», а «я чувствую себя перегруженной, когда все домашние дела ложатся на меня». «Не бойтесь говорить о своих чувствах, как положительных, так и отрицательных.
Делитесь радостями и тревогами, не держите всё в себе. Откровенность и доверие — ключевые компоненты здоровых отношений», – отметил Пачеко-Рейнага. Относиться с пониманием к мнению партнёра Разные точки зрения — это нормально.
Постарайтесь спокойнее относиться к мнению близкого. «Позвольте своему партнеру оставаться самим собой, не пытайтесь его изменить. Уважайте его интересы, увлечения и личное пространство», — сказал специалист.
Проводить время вместе Периодически вместе занимайтесь тем, что нравится всем членам семьи. Например, можно пройтись в парке, посмотреть фильм или что-то приготовить.
Можно даже придумать семейные традиции, которые всех объединят. «Важно находить баланс между совместным времяпрепровождением и личным пространством. У каждого человека должно быть время для себя, для своих увлечений», — добавил медиатор.
В начале года многофункциональные центры (МФЦ) стали предлагать желающим развестись услугу «примирения». Это часть проекта «Медиация при разводе».
Подробнее — в этом материале.
Рубрика: О Бизнесе. Читать весь текст на secretmag.ru.